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夏バテ予防!

ご無沙汰しています。
暑い日が続きますね。
夏バテの予防にいい方法とよく聞かれます。
基本は食養生。 温かいものを食べ、冷たいものを食べない。 クーラーの風に直接あたらない。
この二つを守るだけで、かなりの夏バテは予防できると考えています。

漢方ではやはり、清暑益気湯が代表される処方ですが、最近は補中益気湯、十全大補湯の方を多用しています。

でも、あくまでも薬は薬 食養生が一番です!





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